Dolori alle ginocchia

Stai seduto a lungo a causa del lavoro e alzandoti senti delle fitte alle ginocchia?
Hai ripreso a fare attività sportiva dopo lungo tempo e dopo la prima corsa ti si è infiammato un ginocchio?
Sei un atleta in preparazione di una gara e non sai come liberarti di questo dolore al ginocchio?

Potresti aver sovraccaricato o infiammato una delle strutture del ginocchio.

Rimedi rapidi per il dolore alle ginocchia

• Applicazione di ghiaccio (5-10 min max).
• Applicazione di impacchi di argilla e arnica.
• Ridurre per qualche giorno le attività provocative del dolore, come ad esempio fare le scale in salita o in discesa.

Cause che portano al dolore alle ginocchia

Le ginocchia sono strutture molto importanti per il nostro organismo in quanto hanno il compito di ammortizzare e distribuire correttamente i carichi del nostro corpo. 

Le cause muscoloscheletriche più comuni che possono portare ad infiammazione e dolore al ginocchio -e a lungo andare a problemi cartilaginei, meniscali, tendinei o legamentosi- sono un carico non equilibrato a livello degli arti inferiori, magari dovuti ad una postura scorretta, una debolezza della muscolatura del quadricipite (o della coscia), un gesto sportivo eseguito senza una corretta preparazione fisica; ma ci possono essere anche delle cause di dolore meno evidenti o di origine diversa, come una precedente vecchia distorsione alla caviglia non curata o trattata male che crea una catena disfuzionale ascendente con possibili ripercussioni su ginocchia e bacino, o infine anche dei dolori non dovuti al ginocchio stesso ma riferiti dalla schiena tramite i nervi o riferiti ed irradiati dall’apparato ginecologico.

Il metodo di Studio Libra

Con un’accurata valutazione iniziale cerchiamo di identificare le strutture responsabili del tuo dolore al ginocchio, legate direttamente e indirettamente alla zona infiammata. 

Attraverso l’utilizzo di tecniche manuali, o con il supporto di appositi macchinari, ridiamo equilibrio alle varie strutture interessate e nella nostra Palestra di Riabilitazione ti insegneremo alcuni esercizi da eseguire a casa in modo da evitare che il problema si ripresenti. 

Come trattiamo il dolore alle ginocchia

Capito il problema fissiamo un incontro presso il nostro studio e procediamo per gradi: 
• Anamnesi
• Valutazione iniziale
• Trattamento
• Valuazione finale
• Consigli e /o Esercizi